Bireysel Psikolojik Danışma

Bugün sosyal yaşamın gündemini oluşturan problemlerin önemli bir kısmı psikolojik kökenlidir. Kişinin psikolojik problemleri ile ilgili bir yardım almaya yönelmesi ya da yönlendirilmesi, çoğunlukla şu üç temel duygulanımda yaşadığı rahatsızlığının belirli bir seviyenin üzerinde seyretmesiyle belirir: üzüntü, kırgınlık ve endişe.

Burada belirleyici olan bu duygulanımları yaşamak veya yaşamamak değil, günlük yaşantının akışını engelleyecek ölçüde rahatsızlık verici bir seviyede yaşıyor olmaktır. Zira hepimiz zaman zaman, hatta sıkça farklı ya da benzer durumlar karşısında üzüntü, kızgınlık ya da endişe duyarız.

Kişi bir tehlike ile karşı karşıya ise endişelenir; zihni, kaybı ile meşgulse üzüntü duyar; ya da suçlu olarak gördüğü kişinin kabul edilemez davranışına odaklanmışsa kızgınlık duyar. Psikolojik değerlendirme bu duygulanımların ve eşlik eden düşüncelerin kişiye verdiği rahatsızlığın boyutu ve beraberinde sergilenen anlamlı ancak işlevsel olmayan davranış biçimleri doğrultusunda yapılır. Bireysel Danışma Hizmetine ihtiyaç olup olmadığını anlamak için aşağıdaki nedenlere bakmak yararlı olabilir.

♠ Herhangi bir tibbi rahatsızlığa bağlı olmayan nedenlerle, kendini çok yorgun ve güçsüz hissetmek
♠ Daha önce keyif alınan faaliyetlerden artık keyif alamayıp, kendine, yaşama ve geleceğe ilişkin olumsuz düşüncelere sahip olmak
♠ İntihar düşüncelerinin olması
♠ Günlük işleri yapmada ve sorumlulukları yerine getirmede isteksizlik, odaklanma zorluğu, güçsüzlük hissi
♠ Endişe, korku ya da isteksizliğe bağlı daha önce kaçınılmayan sosyal ortamlardan, kalabalık ortamlardan ya da kişilerden kaçınma
♠ Zaman zaman beklenmedik, birden gelen hızlı kalp atışı, nefes darlığı nöbetleri ile birlikte yaşanan “bayılacağım/kal krizi geçireceğim” kaygısı duyma
♠ Yoğun ana, baba, çocuk, eş vb. gibi yakınları kaybetme kaygısı
♠ Yoğun el yıkama, temizlik, kontrol etme gibi takıntıların olması
♠ Kişide travma yaratan bir olay sonrasında yoğun duygusal sıkıntıyla birlikte sık sık geriye dönüşler ve kabuslarla travma yaratan olayın hatırlanması ve aşırı tetikte olma ve aşırı ürkme hali
♠ Terk ediliş sorunları, dengesiz ve yıpratıcı ilişkiler, kendini boşlukta hissetme
♠ Düşünce içeriğindeki karışıklıklar dahilinde, aynı ortamda bulunduğu kişilerin duymadığı sesleri işitmek, görmediği şeyleri görmek
♠ Düşünce işleyişindeki bozukluklar dahilinde ani ve istemsiz düşüncelerin başkalarınca aklına yerleştirildiği sanrısı; konuşmanın anlaşılması zor bir içerik ve akışta gerçekleşmesi.

Yaşam yolu çoğu zaman hepimizi yormakta. Bazen baş edemeyeceğimizi düşünür, yalnız ve çaresiz olduğumuza inanır, yaşadığımız zorluğun sadece bizim başımıza geldiğini hissederiz. Bu bir kısır döngü ve hepimiz bu buhranlı dönemlerden çıkabilecek içgörü arıyoruz… Ya da hiçbirisi, bizi yargılamadan dinleyecek bir nefese ihtiyacımız var…

Bireysel psikolojik danışmanlık hizmeti, yaşadığımız sorunlara karşı içsel sürecimize ayna tutuyor, bizi kendimize ve yakınımızdakine yaklaştırıyor. Yaşamda karşılaşılan sorunlarla baş etmede, hayatın sunduğu sürprizlere hazırlıklı olmada uzman danışmanlık hizmeti ile yanınızdayız.

Bireysel Psikolojik Danışma hakkında detaylı bilgi almak için bize ulaşın.

Bir önceki yazımız olan Çocukla Psikolojik Danışma başlıklı makalemizde dikkat eksikliği, gebze çocuk pedagog ve gebze çocuk psikolog hakkında bilgiler verilmektedir.